华月七星

2019-12-24 14:09

如何科学坐月子冬天

  冬天气温低,外面还寒风飕飕。传统"捂月子"的观念认为,产后新妈妈不能吹风,不能受凉,所以帽子戴起来,袜子穿起来,窗户关起来,棉被盖起来等,这样妈妈们真的感觉舒服吗?这样的做法是是科学的吗?冬天坐月子要注意哪些事情?
 
  观念:"捂月子"是不科学的!
 
  专家:产后新妈妈流汗较多,如果身体表面总是被衣服和被子捂着,加上空气不流通,内衣总是湿漉漉的,这会严重妨碍体温的散发,反而会滋生细菌,妈妈们会更容易得病。而且,产后防风,主要防的是外感风寒,并不是不能见风。
 
  冬天坐月子要注意哪些事情?
 
  1、房间要通风透气
 
  新妈妈坐月子的房间要每天定时的通风换气,最好选择天不太冷、无风、日光充足的时候开窗换气,上午和下午各一次,每次15-20分钟,这样可以减少空气中的病原生物滋生,防止感冒病毒感染。注意房间通风换气的时候,新妈妈和宝宝要转移到另一件房间暂时休息,通风完在重新回到月子房继续休息。
 
  2、冬天可以开空调
 
  很多妈妈都问,坐月子可不可以开空调?答案是无论是夏季还是冬季坐月子都可以开空调。夏季需要空调降温,冬季需要空调保暖。新妈妈坐月子的时候在房间内经常要给宝宝洗澡、更衣、哺喂,如果不注意防寒保暖,很容易受寒感冒,甚至会发烧。加上宝宝的体温调节中枢发育还不健全,在温度低的环境下沐浴更衣、换尿布会容易受凉生病。
 
  3、注意卫生
 
  坐月子可以洗澡,可以刷牙,可以洗头。新妈妈在冬天坐月子的时候也是需要适当洗头洗澡,次数可以控制在一个星期一次。每天用温水刷牙,可以有效防止蛀牙。另外,产后恶露排出时期,要注意勤换卫生棉。